PREPARE TOI
Préparation physique sélections Police Nationale
COMMENT SE DÉROULE LE SUIVI PERSONNALISÉ A DISTANCE ?
Mon accompagnement repose sur un suivi 100 % personnalisé, spécialement conçu pour t’aider à réussir les épreuves physiques de la Police Nationale.
Ici, pas de plan générique : chaque programme est ajusté selon ton niveau actuel, ton objectif de concours (gardien de la paix, officier, commissaire, etc.) et ton rythme de vie.
Dès ton inscription, un bilan complet permet d’évaluer tes points forts et tes axes de progression afin de construire une stratégie d’entraînement cohérente et efficace.
Chaque mois, tu reçois ton programme sur mesure directement sur l’application Strivee, avec :
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des séances adaptées à ton objectif,
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un suivi détaillé de tes performances,
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des ajustements réguliers selon ta progression.
Ce suivi rigoureux te permet de développer ton endurance, ta force et ta puissance, qualités indispensables pour réussir les épreuves physiques de la Police Nationale et pour être performant sur le terrain.
C’est la méthode idéale pour te renforcer physiquement, gagner en confiance et te présenter prêt pour les sélections de la Police Nationale.
BESOIN EN ÉQUIPEMENT :
Les équipements « classiques » d’une salle de CrossFit® ou d'une salle comme Basicfit et FitnessPark : une barre d’haltérophilie, un traineau de tirage, des poids, un rack, des haltères, des élastiques, une box Jump, un rameur etc…
2025 - 2026
POURQUOI EST-T-IL IMPORTANT DE S'ENTRAINER PHYSIQUEMENT ?
Chaque année, environ 30 000 à 35 000 candidats passent les premiers tests pour rejoindre la Police nationale. Cependant, seulement 2 000 à 3 000 sont finalement acceptés pour exercer le métier, soit un taux de réussite de 10 %. Un entraînement physique intense est essentiel pour réussir les épreuves sportives et maximiser ses chances de réussite dans ce processus très sélectif.
APERÇU
L'entrainement dans l'application
Programme hébergé sur l'application Française STRIVEE
Visualisez facilement la programmation sur STRIVEE
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Accédez à des vidéos détaillant chaque mouvements
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Notez vos performances pour que je puisse analyser votre progression
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Ils parlent de nous
AVIS
"Devenir policier, c’est avant tout prouver sa détermination. C’est aussi ce que j’attends de chaque athlète que j’accompagne.
Depuis plus de 9 ans, je prépare les candidats à la Police Nationale à performer sur les épreuves physiques les plus exigeantes.
Chaque programme est conçu et ajusté personnellement, sans automatisme ni délégation, pour garantir des progrès concrets et durables.
Mon engagement : te donner la méthode, la structure et la confiance pour atteindre ton objectif. Tu n’es pas un simple candidat, tu es un futur policier en préparation."
DE FRANCESCO HUGO
Préparateur physique - Depuis 2016
FORMULAIRE
Besoin d’une préparation physique personnalisée ?
Besoin d’un programme sur mesure ? Je propose des préparations physiques adaptées à ton niveau et à tes objectifs, avec un suivi hebdomadaire pour optimiser ta progression.
Places limitées : 10 athlètes maximum
Pour garantir un suivi de qualité, je limite mes préparations à 10 personnes en simultané. Cela me permet de t’accompagner au mieux et d’optimiser ta progression.
150€
Par mois et sans engagement
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Programmation d'entrainements à distance
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Suivi en continu
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Hébergement sur l'application Française STRIVEE
FAQ
Questions Fréquentes
Combien de temps faut-il pour être prêt physiquement aux tests de la Police Nationale ?
La durée dépend de ton niveau de départ et de ton objectif de concours (gardien de la paix, officier, commissaire, etc.). En général, il faut compter entre 3 et 6 mois de préparation sérieuse pour être prêt le jour des épreuves. Le suivi est ajusté en permanence selon ta progression et ton évolution physique.
Le suivi convient-il si je pars de zéro ?
Oui, complètement. Le programme est progressif et accessible à tous, même si tu débutes. Chaque séance est conçue pour t’aider à développer ton endurance, ta force et ta puissance pas à pas, afin de te mettre progressivement au niveau des exigences du concours de la Police Nationale.
Comment se déroule la préparation personnalisée ?
Nous faisons un point individuel chaque semaine pour ajuster tes séances et suivre ton évolution. Tu bénéficies aussi d’un accès direct à ma ligne personnelle, pour poser tes questions ou demander un ajustement immédiat à tout moment.
Faut-il du matériel pour suivre le programme ?
Les équipements présents dans les salles de musculation traditionnelles, comme Basic Fit ou Fitness Park, suffisent.
Puis-je m’entraîner malgré un emploi du temps chargé ?
Oui, sans problème. Ton programme est accessible 24h/24 et 7j/7 sur l’application Strivee, avec toutes les séances détaillées et un suivi clair pour progresser efficacement, même si tu travailles ou étudies à plein temps.
Y a-t-il un engagement minimum ?
Non, aucun engagement. Tu es libre de suivre la préparation à ton rythme et d’arrêter quand tu le souhaites. Le but est de t’aider à rester régulier et motivé tout au long de ta préparation pour les tests physiques de la Police Nationale.
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