DEVIENS MEILLEUR
Préparation physique pour le football
COMMENT SE DÉROULE LE SUIVI PERSONNALISÉ À DISTANCE ?
Notre accompagnement est conçu pour s’adapter intégralement à ton profil, ton poste sur le terrain, ton niveau actuel et ton emploi du temps. Oublie les programmes PDF standardisés : ici, chaque séance est vivante, modulable et évolue avec tes progrès.
Dès ton inscription, nous faisons un diagnostic complet de ton conditionnement physique et de tes besoins spécifiques pour le football. Chaque mois, tu reçois un programme détaillé directement sur l’application, comprenant des exercices ciblés, un suivi de tes performances et un accompagnement continu pour rester motivé et progresser.
Ce suivi sur-mesure te permet de développer vitesse, endurance, force et agilité, que tu sois débutant ou déjà joueur confirmé. L’objectif : t’aider à atteindre ton meilleur niveau sur le terrain, en travaillant efficacement et régulièrement.
EQUIPEMENTS REQUIS
Les équipements dont vous avez besoin sont les « classiques » d’une salle de CrossFit® ou d'une salle comme Basicfit et FitnessPark : une barre d’haltérophilie, des poids, un rack, des haltères, des élastiques, une box Jump, un rameur etc…
POURQUOI EST-IL CRUCIAL DE S’ENTRAÎNER ?
Dans le football, la différence entre un joueur moyen et un joueur d’élite se joue souvent sur la préparation physique. Vitesse, explosivité, endurance et résistance aux contacts sont des éléments déterminants pour performer et éviter les blessures. Un entraînement structuré et progressif est donc indispensable pour progresser, rester compétitif et atteindre tes objectifs sportifs.
APERÇU
L'entrainement dans l'application
Programme hébergé sur l'application Française STRIVEE
Visualisez facilement la programmation sur STRIVEE
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Accédez à des vidéos détaillant chaque mouvements
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Notez vos performances pour que je puisse analyser votre progression
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Ils parlent de nous
AVIS
"Chaque joueur est unique, et c’est pour cela que chaque préparation doit l’être aussi.
Depuis plus de 9 ans, j’accompagne les footballeurs dans une démarche complète : force, vitesse, endurance et prévention des blessures.
Mes programmes sont conçus sur mesure, suivis personnellement, et adaptés à ton rythme de jeu et à tes objectifs.
Mon rôle n’est pas seulement de te faire progresser physiquement, mais de t’amener à performer comme un athlète complet, prêt pour la compétition."
DE FRANCESCO HUGO
Préparateur physique - Depuis 2016
FORMULAIRE
Besoin d’une préparation physique personnalisée ?
Je propose des préparations physiques à distance adaptées à ton niveau et à tes objectifs, avec un suivi hebdomadaire pour optimiser ta progression.
Places limitées : 10 athlètes maximum
Pour garantir un suivi de qualité, je limite mes préparations à 10 personnes en simultané. Cela me permet de t’accompagner au mieux et d’optimiser ta progression.
150€
Par mois et sans engagement
-
Programmation d'entrainements à distance
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Suivi en continu
-
Hébergement sur l'application Française STRIVEE
FAQ
Questions Fréquentes
Combien de temps faut-il pour avoir des progrès significatifs pour le football ?
Tout dépend de ton niveau initial et de tes objectifs, mais en général, il faut compter 4 à 6 mois pour constater des progrès significatifs. Le programme s’ajuste en continu selon tes performances et ton évolution sur le terrain.
Le suivi est-il adapté si je débute complètement ?
Oui ! Le programme est pensé pour les débutants comme pour les joueurs déjà expérimentés, avec une progression progressive et sécurisée.
Comment se déroule l’accompagnement ?
Nous faisons un point personnalisé environ une fois par semaine pour ajuster tes séances et suivre tes progrès. Tu auras également accès à ma ligne directe, ce qui te permet de m’envoyer un message à tout moment si tu as une question ou besoin d’un ajustement immédiat.
Faut-il du matériel pour suivre le programme ?
Les équipements présents dans les salles de musculation traditionnelles, comme Basic Fit ou Fitness Park, suffisent.
Puis-je m’entraîner malgré un emploi du temps chargé ?
Absolument. Ton programme est accessible 24h/24 et 7j/7 sur l’application Strivee, avec toutes les séances détaillées et un suivi précis pour progresser efficacement, même avec un planning serré.
Y a-t-il un engagement minimum ?
Non, aucun engagement. Tu es libre de suivre le programme à ton rythme et de l’arrêter quand tu le souhaites.
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