L’importance de l’haltérophilie dans la préparation physique moderne
L’haltérophilie, souvent associée à la force brute, est en réalité l’un des outils les plus puissants de la préparation physique moderne. Grâce à ses effets sur la puissance, la coordination et la mobilité, elle s’impose comme un levier essentiel de performance dans de nombreux sports. Cet article explore, à travers les données scientifiques et les retours terrain, pourquoi et comment intégrer intelligemment l’haltérophilie dans la préparation physique.
Rédacteur TAKTIX
26 juil.3 min de lecture