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En trois mois, une préparation physique rigoureuse et ciblée peut transformer ton niveau pour réussir le concours de Sapeur-Pompier Professionnel. Endurance, force fonctionnelle, technicité du PPA : chaque composante est développée à travers une méthode progressive et testée sur le terrain. Cet article te détaille comment structurer un vrai plan d’entraînement pour atteindre les exigences du concours SPP.

Le parcours de robustesse des sapeurs pompiers professionnels. Préparez-vous avec des exercices spécifiques pour réussir cette épreuve.

conseils et préparation Le concours de sapeur pompier professionnel  est une épreuve exigeante qui attire chaque année de nombreux...