Préparation physique concours Sapeur-Pompier Professionnel : comment transformer ta condition physique
En trois mois, une préparation physique rigoureuse et ciblée peut transformer ton niveau pour réussir le concours de Sapeur-Pompier Professionnel. Endurance, force fonctionnelle, technicité du PPA : chaque composante est développée à travers une méthode progressive et testée sur le terrain. Cet article te détaille comment structurer un vrai plan d’entraînement pour atteindre les exigences du concours SPP.
Rédacteur TAKTIX
4 août2 min de lecture